LE JOURNAL : J'ai la solution pour faire pousser tes cheveux

Mes 7 meilleurs conseils pour optimiser la pousse des tes cheveux !

1. Hydrate toi suffisamment !
Les cheveux et particulièrement les curly, sont gourmands en eau. L’hydratation commence par l’intérieur alors bois suffisamment et consomme des fruits et légumes gorgés d’eau.

2. Adopte une alimentation saine et équilibrée !
Comme pour l’hydratation, l’alimentation joue un rôle sur la santé, la beauté et la pousse des cheveux ! ? La croissance des cheveux est notamment favorisée par :
• le fer : nourrit et oxygène les cellules de production du cheveu, fortifie la fibre capillaire.
• le zinc : antioxydant, stimule la pousse du cheveu.
• les protéines : fortifie la fibre capillaire, apporte de la brillance.
• la vitamine C : essentielle à la formation du collagène, favorise l’absorption du fer, stimule le follicule pileux, permet de renforcer le cheveu, limite la casse du cheveu.
• les vitamines B – notamment la B8 (biotine) : protègent la fibre capillaire et permettent le renouvellement des cellules du follicule pileux. De plus, elles diminuent la chute des cheveux.
• la vitamine E : stimule la circulation sanguine à la racine .
Tu vas me dire oui super les conseils mais je fait comment pour y arriver ?

3. Booste ton alimentation avec des compléments alimentaires !
On regroupe tout ces super nutriments pas toujours facile à trouver au quotidien dans son alimentation dans notre GROW UP COCKTAIL élaboré en collaboration avec un docteur en pharmacie et fabriqué en France par un labo 🧪 spécialisé en NUTRICEUTIQUE
Une cure de compléments capillaires qui permet d’embellir l’état général de la chevelure. Elle encourage la pousse du cheveu tout en fortifiant les longueurs pour les protéger de la casse et des fourches ! En règle générale, la durée recommandée est d’1 mois minimum et 3 mois pour un résultat optimal.

4. Masse ton cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine !
Le massage du cuir chevelu se fait toujours du bout des doigts propres et avec des petits mouvements circulaires.
• Sans produit ou avec une quelques goutes d'une huile de pousse plusieurs fois/semaine
• Ou avec une synergie d’huiles végétales et huiles essentielles pour optimiser le résultat
• En faisant un gommage du cuir chevelu 1 fois/mois. Tu as toutes les infos détaillées dans cet Article
N.B : le massage du cuir chevelu avec 1 huile ou 1 synergie d’huiles, se fait au moins 30 minutes avant le shampoing, et dans l’idéal, couvert d’un bonnet de soin. La fréquence dépend surtout de ton cuir chevelu, s’il a tendance à vite graisser, 1 à 2 fois/mois c’est suffisant.

5. Utilise un shampoing doux et stimulant !
Certains shampoings ont, de part leur composition, des bienfaits stimulants pour le cuir chevelu.
PS : ne lave pas tes cheveux trop fréquemment – 2 fois/semaine environ pour ne pas agresser ton cuir chevelu !
Astuce : à chaque shampoing, masse ton cuir chevelu avec STIMULATING SCALP BRUSH pendant 2/3 minutes pour actionner la circulation sanguine et diminuer la chute !l

6. Chouchoute tes longueurs et tes pointes !
On l’a vu plus haut, les cheveux poussent par la racine, alors pourquoi est-ce si important de prendre soin de ses longueurs ? Visualise ton cheveu comme un circuit, si la pointe est abîmée/fourchue, le circuit est ralentit. Il ne doit y avoir aucun obstacle pour que la pousse soit optimisée ! Voici donc quelques tips pour aider tes bouclettes à vivre leur meilleure vie :
• Limites les lissages / brushing / sèche-cheveux !
C’est primordial car l’usage de chaleur en excès abîme et dénature ta fibre capillaire.
• N’aies pas peur des ciseaux !
Coupe tes pointes quand c’est nécessaire, sachant que les fourches ne se réparent pas. Ce geste rafraîchit toujours ta chevelure ! Il vaut mieux avoir des cheveux (un peut) plus courts et en bonne santé que longs en mauvais état !
• Intègre au moins 1 soin hydratant à ta routine !
En fonction des besoins de tes cheveux, fais un soin hydratant 1 fois par semaine... ou à chaque shampoing idéalement
• Nourris ta fibre capillaire avec une huile !
• Fais un bain d’huile(s) sur tes longueurs et tes pointes. Avec notre REPAIR NIGHT BALM.
Pour la fréquence : 1 à 2 fois/mois en même temps que le cuir chevelu – ou plus, si ton cuir chevelu ne graisse pas facilement.
Avant ton shampoing, applique 1 petite noisette d’huile – préalablement réchauffée dans le creux de tes mains – sur toute ta longueur et tes pointes, avant de faire un chignon ou une tresse. Puis, fais poser au moins 30 minutes sous une serviette
• Scelle l’hydratation des longueurs et des pointes.
Dès que tes cheveux ont fini de sécher, applique 1 à 2 goutte(s) d’huile végétale (ou synergie) sur tes longueurs et tes pointes – toujours préalablement réchauffée dans le creux de tes mains. Ici, l’huile végétale va permettre “d’enrober” le cheveu pour le protéger des agressions extérieurs.
N.B : si tes cheveux ont tendance à vite graisser, tu n’es pas obligée de faire cette étape. Sinon, mets une toute petite goutte uniquement sur les pointes.
• Protège tes cheveux des agressions extérieurs !
Quand tu les attaches, ne serre pas trop et favorise des élastiques en spirales et et des srunchies en satin
Pour dormir, fais toi un bun pas trop serré
Et privilégie une taie en soie et en microfibres. Le coton des taie classique absorbe l’hydratation de tes cheveux et créé des frottements (= casse, frisottis, nœuds, sécheresse).

7. Sois patiente !
C’est certainement le plus dur à mettre en place mais, essaie de ne pas en faire une obsession! Avec les bons soins, de la régularité et de la patience, le résultat sera au RDV.
Si tu es trop pressée n’oublie pas que la solution extension est idéale pour te permettre de les laisser pousser tranquillement et de ne pas abîmer tes longueurs naturelles.

Luc.